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4ヶ月毎日、寝る前に腕立て伏せと腹筋してたら地味に体がゴツくなってきて草

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ダイエット

4ヶ月毎日、寝る前に腕立て伏せと腹筋してたら地味に体がゴツくなってきて草
Source: 筋トレ×ダイエットまとめ
4ヶ月毎日、寝る前に腕立て伏せと腹筋してたら地味に体がゴツくなってきて草

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